요즘에는 입맛이 없는 것 같다
예전에는 하루 삼시세끼 다 챙겨먹고 밤에도 야식챙겨먹고
아침에도 추가로 간식을 먹었었는데,
계절이 바뀌어서그런지 입맛이 없는 것 같다
운동을 안해서 그런지 몸에 힘도 없고 감기도 자주 걸리는 것 같고
학교 안에있는 헬스장을 신청해야하나싶다
직장을 다니면서 스트레스를 많이 받아서 그런가
몸에 힘이없고 입맛이 없는 것 같다
일을 마치고 따로 헬스장을 다니던지, 산을 다니던지
몸관리를 꾸준히 해야할 것 같다
위에는 김치찌게를 끓여봤는데,
고기를 많이 넣고 간장을 넣고 소금간을 해서 그냥 끓은거다
사실은 안에 라면스프를 넣어봤는데 너무 맛있었다
몸에 좋은 음식을 먹어야 하는데, 매일 인스턴트 음식만 먹고
추가적으로 식단 관리도 꾸준히 하면서 몸을 키워나가야겠다
건강해야겠다
일을 열심히 하려면
